Día a día
Lo primero es saber por qué queremos hacer esta desintoxicación. El ayuno depurativo a base de licuados es un proceso muy potente para ayudar de manera natural a limpiar nuestros "filtros" higado, riñon y pulmón.
El detox real es de tres días, pero nos preparamos con un día previo sólo vegetariano, igual que el día posterior.
Tambíén es interesante que puedas contemplar la idea del Ayuno intermitente, algo que sin duda te puede ayudar mucho en tu día a día.
- Día previo
- PRIMER día detox
- SEGUNDO día detox
- TERCER día detox
- Día posterior de salida
El detox real es de tres días, pero nos preparamos con un día previo sólo vegetariano, igual que el día posterior.
Tambíén es interesante que puedas contemplar la idea del Ayuno intermitente, algo que sin duda te puede ayudar mucho en tu día a día.
- Día previo
- PRIMER día detox
- SEGUNDO día detox
- TERCER día detox
- Día posterior de salida