¡Bienvenidos!
Hola. Este blog es una pequeña guía para hacer una depuración de tres días de líquidos, a base de batidos verdes,caldos,cremas de verduras depurativas e infusiones.
Es ideal para los cambios de estación y ayuda a nuestro propio organismo eliminar los tóxicos que ingerimos cada día .
Los días anterior y posterior al detox se recomienda que sean de dieta exclusivamente vegetariana, sin café, bollería o alcohol,nada que no se considere comida "real"
El objetivo no es adelgazar, ya que tres días es un periodo muy corto para plantearlo, pero es normal que se pierda peso ya que dejamos de tomar grasas animales, precocinados,azucar, harinas etc,...y nos sirve como punto de partida para cuidarnos, te recomiendo que revisies profundamente, cuál es tu objetivo, y que éstos días sean un resorte para cumplir tus objetivos.
Rosa nos resumía la esencia de este proceso en este vídeo,
Realmente no es fácil. Puede que incluso sientas un poco de dolor de cabeza durante el proceso, pero es normal. Puedes añadir en tu día a día agua de mar, es un aliado para no perder minerales. Es un esfuerzo y tres días pasan rápido. Sí, es cierto que dan ganas de tirar la toalla varias veces 😆, pero merece la pena llevarlo a cabo. En esta página describen muy bien los síntomas que puedes encontrar
¡Ánimo!
Aquí encontrarás qué comprar y las ideas básicas.
Y puedes consultar el día a día, para saber en qué consiste.
Es ideal para los cambios de estación y ayuda a nuestro propio organismo eliminar los tóxicos que ingerimos cada día .
Los días anterior y posterior al detox se recomienda que sean de dieta exclusivamente vegetariana, sin café, bollería o alcohol,nada que no se considere comida "real"
El objetivo no es adelgazar, ya que tres días es un periodo muy corto para plantearlo, pero es normal que se pierda peso ya que dejamos de tomar grasas animales, precocinados,azucar, harinas etc,...y nos sirve como punto de partida para cuidarnos, te recomiendo que revisies profundamente, cuál es tu objetivo, y que éstos días sean un resorte para cumplir tus objetivos.
Rosa nos resumía la esencia de este proceso en este vídeo,
Realmente no es fácil. Puede que incluso sientas un poco de dolor de cabeza durante el proceso, pero es normal. Puedes añadir en tu día a día agua de mar, es un aliado para no perder minerales. Es un esfuerzo y tres días pasan rápido. Sí, es cierto que dan ganas de tirar la toalla varias veces 😆, pero merece la pena llevarlo a cabo. En esta página describen muy bien los síntomas que puedes encontrar
¡Ánimo!
Aquí encontrarás qué comprar y las ideas básicas.
Y puedes consultar el día a día, para saber en qué consiste.