¡Bienvenidos!
Hola. Este blog es una pequeña guía para hacer una depuración de tres días de líquidos, a base de batidos verdes e infusiones. Es ideal para los cambios de estación y ayuda a eliminar los tóxicos que ingerimos cada día (aunque estén muy ricos). Los días anterior y posterior al detox se recomienda que sean de dieta exclusivamente vegetariana, sin café, bollería o alcohol.
El objetivo no es adelgazar, ya que tres días es un periodo muy corto para plantearlo, pero es normal que se pierda peso ya que dejamos de tomar grasas animales, precocinados, hidratos,...
Rosa nos resumía la esencia de este proceso en este vídeo,
Realmente no es fácil. Puede que incluso sientas un poco de dolor de cabeza durante el proceso, pero es normal. Es un esfuerzo y tres días pasan rápido. Pero sí, es cierto que dan ganas de tirar la toalla varias veces, lo que pasa es mantenerse merece la pena.
¡Ánimo!
Aquí encontrarás qué comprar y las ideas básicas.
Y puedes consultar el día a día, para saber en qué consiste la cosa
El objetivo no es adelgazar, ya que tres días es un periodo muy corto para plantearlo, pero es normal que se pierda peso ya que dejamos de tomar grasas animales, precocinados, hidratos,...
Rosa nos resumía la esencia de este proceso en este vídeo,
Realmente no es fácil. Puede que incluso sientas un poco de dolor de cabeza durante el proceso, pero es normal. Es un esfuerzo y tres días pasan rápido. Pero sí, es cierto que dan ganas de tirar la toalla varias veces, lo que pasa es mantenerse merece la pena.
¡Ánimo!
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Y puedes consultar el día a día, para saber en qué consiste la cosa